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1. Comprendre la différence entre dépendance et addiction

• La dépendance est un état d’adaptation de l’organisme à une substance ou un comportement. Lorsqu’elle est interrompue, elle entraîne des symptômes de sevrage. Elle peut être physique (ex. : opioïdes, alcool) ou psychologique (ex. : anxiété liée à l’arrêt d’un comportement).

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• L’addiction est une perte de contrôle sur une substance (alcool, tabac, drogues) ou un comportement (jeux, écrans, achats compulsifs). Elle est caractérisée par une envie irrépressible, malgré des conséquences négatives sur la vie quotidienne.

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2. Recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS)

La HAS recommande une prise en charge adaptée et pluridisciplinaire :

• Une évaluation clinique approfondie : Identification des habitudes, des facteurs déclenchants, du niveau de dépendance et des conséquences sur la santé.

• Des stratégies thérapeutiques adaptées :

  • Pour les substances psychoactives : Sevrage progressif, traitements de substitution (ex. : méthadone pour les opioïdes), accompagnement psychologique.

  • Pour les addictions comportementales : Thérapies cognitivo-comportementales (TCC), travail sur la gestion des impulsions et des émotions.

• Un accompagnement médical et psychologique : Soutien individualisé avec ou sans traitement médicamenteux selon les besoins.

• Un suivi à long terme : Prévention des rechutes, renforcement des stratégies d’adaptation et accompagnement vers une autonomie durable.

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3. Une approche clinique et personnalisée

Mon accompagnement repose sur une prise en charge sur mesure, adaptée aux spécificités de chaque individu :

• Une évaluation personnalisée pour comprendre l’histoire de la dépendance ou de l’addiction et les motivations au changement.

• analyses cliniques et accompagnement psycho-dynamiques: L’accompagnement psychodynamique vise à aider la personne à comprendre les conflits internes inconscients qui influencent son mal-être actuel, en explorant son histoire, ses émotions et ses mécanismes de défense dans une relation thérapeutique sécurisante

• Un travail sur les causes sous-jacentes : Identification des facteurs émotionnels, relationnels et environnementaux favorisant la dépendance.

• Des outils thérapeutiques adaptés : TCC, hypnose, relaxation, psychoéducation et techniques de gestion du stress.

• Un suivi évolutif et bienveillant, ajusté en fonction des progrès et des besoins spécifiques.

• Un accompagnement vers l’autonomie, pour aider à retrouver un équilibre durable sans substitut nocif.​

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Grâce à cette approche clinique et individualisée, il est possible de réduire les comportements addictifs, de reprendre le contrôle et d’améliorer la qualité de vie.