1.
Gestion du stress et prévention du burn-out
Vous ressentez du stress, ou un épuisement professionnel ?
2.
Anxiété,
troubles anxieux
et
dépression
Vous ressentez de l'anxiété, un trouble anxieux généralisé ou une dépression?
Approche thérapeutique
Une approche psychothérapeutique sur mesure : psychodynamique, clinique, analytique et TCC
Chaque individu est unique, et c’est dans cette singularité que réside la clé d’un accompagnement efficace. Mon approche thérapeutique repose sur une combinaison de plusieurs courants complémentaires, alliant une lecture clinique approfondie, une exploration analytique des dynamiques inconscientes et des outils concrets issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
qu'est-ce qu'un psy?
"Le terme 'psy' regroupe différentes professions liées à la santé mentale, mais il peut parfois prêter à confusion. Psychologue, psychiatre, psychothérapeute…
chacun a un rôle spécifique, une formation distincte et une approche propre de l'accompagnement psychologique.
Le trio « Sécurité – Sérénité – Professionnalisme » :
Un socle essentiel pour une offre thérapeutique en visio
Dans le cadre d’une pratique en ligne, il est crucial de structurer la psychothérapie autour de trois piliers fondamentaux : sécurité, sérénité et professionnalisme.
Sécurité : Un cadre de confiance indispensable
La sécurité est la pierre angulaire de toute relation thérapeutique, encore plus dans un cadre virtuel où l’environnement physique du patient n’est pas sous le contrôle direct du praticien.
🔹 Sécurité psychologique :
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Mettre en place un cadre clair dès la première séance (objectifs, limites, confidentialité).
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Je suis formée à la gestion des réactions émotionnelles fortes en distanciel (dissociation, crise d’angoisse).
🔹 Sécurité technique :
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J'utilise une plateforme sécurisée pour garantir la confidentialité
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Vérifier la connexion internet et la qualité sonore pour éviter les interruptions anxiogènes.
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Lorsque vous vous connectez; il est important de vous installer dans d’un espace calme et protégé pour la séance.
Sérénité : Une atmosphère apaisante et structurante
la sérénité du cadre est essentielle pour permettre au patient d’explorer ses émotions sans crainte.
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j'adopte une posture bienveillante et une communication douce et rassurante.
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Je rythme la séance avec des temps de pause pour éviter toute surcharge émotionnelle.
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Je m'adapte à votre rythme ainsi qu'a vos besoins thérapeutiques
Professionnalisme : Assurer un cadre éthique et structuré
L’accompagnement en ligne impose des exigences particulières pour maintenir un haut niveau de professionnalisme.
🔹 Crédibilité et expertise :
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je suis diplômée d'un master II en psychologie et psychopathologie clinique option clinique du somatique
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J'ai une démarche d’actualisation des compétences en téléconsultation
🔹 Structure et éthique :
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Je propose un contrat thérapeutique clair dès le début (objectifs, modalités, paiement, annulation).
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Je respecte le cadre légal du code de déontologie des psychologues